Push Ups + Pull Ups

Середній Duration 5 хвилин

Додано Nick White

Опис

8 sets of push ups and pull ups

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Pull Ups

15 секунд

Rest

10 секунд

Push Ups

15 секунд

Пов'язані тренування

Push Ups

27 хвилин,

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 хв 10 сек, Середній

Push Ups

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Ups

4 хвилин, Середній

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Push Ups And Sit Ups

1 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.