Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tuesday
39 хвилин, Середній
Monday
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Tuesday
35 хв 32 сек, Інтенсивний
Tuesday
20 хв 48 сек, Середній
Wednesday
50 хвилин, Початковий
W5D1
1 год 7 хв,

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Tuesday

Tuesday

Середній 3 хв  
Lower Body  
Thursday

Thursday

Середній 35 хв  
Legs   Stability Ball

Категорії тренувань