How to do: Elbow Plank with Leg Lifts

Alternate between right and left leg lifts while holding in a full or elbow plank. Squeeze your glutes as you lift each leg.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Full Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank

Kneeling Right Side Plank

Kneeling Elbow Plank

Elbow Plank Hop Outs

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups