APT

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Daily Stretching

8 хв 5 сек, Початковий

Stretch

10 хвилин, Середній

Stretching

4 хвилин, Початковий

short stretching

5 хв 40 сек, Початковий

Beginner

4 хв 55 сек, Середній

Stretchin

3 хв 13 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.