Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
9 хвилин,
Abdominales
12 хв 20 сек, Середній
More Abs
18 хв 30 сек, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdomination

Abdomination

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Cintura-Abdomen-Glúteos

Cintura-Abdomen-Glúteos

Середній 39 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia

Категорії тренувань