Середній
13 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core
Обладнання: Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
 |
Додано Larry Velez |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Barbell, Pull Up Bar, BOSU, Dumbbell
