Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 7: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 8: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 9: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 10: 1 раунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 11: 1 раунд
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 12: 1 раунд
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 13: 1 раунд
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 14: 1 раунд
7 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Interval
7 хв 30 сек,
3:1 Running Intervals
32 хвилин, Початковий
Running
31 хвилин, Середній
Interval Running
34 хвилин, Інтенсивний
İnterval
13 хв 42 сек, Інтенсивний
Run Intervals
35 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Core

Core

Середній 30 хв  
Core  
Kettlebell

Kettlebell

Середній 30 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань