Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
20 секунд
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

3, 2, 1...
8 хв 20 сек, Середній
01
3 хв 50 сек, Середній
Lets Go
7 хв 10 сек,

8 хв 20 сек, Інтенсивний

11 хвилин, Середній
X
37 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full 1

Full 1

Середній 4 хв 30 сек  
Cuerpo Entero   Máquina cardio
Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared
Core

Core

17 хв  
Núcleo   Máquina cardio, Mancuerna, Banco
cancheski

cancheski

9 хв  
Cuerpo Entero  
3° Entrenamiento

3° Entrenamiento

10 хв  
Cuerpo Entero   Barra fija, Mancuerna, Banco
VIERNES

VIERNES

11 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категорії тренувань