cancheski

Duration 9 хвилин

Цільові зони: Cuerpo Entero

Додано Cristopher Simon

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

vamos chavames

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Abdominales

1 хвилина

Flexiones

1 хвилина

Sentadillas

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Burpees

1 хвилина

Plancha

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Descanso

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

2 хвилин

Abdominales

1 хвилина

Пов'язані тренування

Cande

8 хвилин, Середній

Vamos!!!

11 хв 40 сек, Середній

8 хв 15 сек, Середній

💪

8 хв 5 сек, Середній

General

9 хвилин, Середній

Inicial

11 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.