Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
20 секунд
20 секунд
45 секунд
20 секунд
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
45 секунд
20 секунд
45 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
45 секунд
20 секунд
35 секунд
20 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
14 хвилин, Середній
Ab
6 хвилин, Середній
Total Abs
24 хвилин, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Початковий
Abs
11 хв 30 сек, Середній
abs
15 хв 55 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Obliques

Obliques

Середній 9 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Back Workout

Back Workout

Середній 42 хв  
Back   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells
Streaching

Streaching

Початковий 4 хв 30 сек  
Chest  

Категорії тренувань