Завантажити в App Store
Опис

Obliques workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 хвилина
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 хвилина
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 хвилина
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 хвилина
Plank
Plank
30 секунд
Russian Twists
Russian Twists
30 секунд
Toe Touch Single Arm
1 хвилина
Matrix
30 секунд


Пов'язані тренування

Obliques
7 хвилин, Середній
All Obliques
9 хв 15 сек, Середній
obliques
8 хвилин, Середній
Obliques 2
2 хвилин, Інтенсивний
Oblique
3 хв 20 сек, Середній
More Obliques
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Breathing

Breathing

Середній 7 хв  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Kegels Workout

Kegels Workout

Початковий 10 хв  
The HOT Seat

The HOT Seat

Середній 6 хв  
Legs   Chair
INTERVALLER

INTERVALLER

Інтенсивний 10 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань