Завантажити в App Store
Опис

Obliques workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 хвилина
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 хвилина
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 хвилина
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 хвилина
Plank
Plank
30 секунд
Russian Twists
Russian Twists
30 секунд
Toe Touch Single Arm
1 хвилина
Matrix
30 секунд


Пов'язані тренування

Obliques
6 хвилин, Середній
Obliques Workout
10 хвилин, Середній
Obliques
7 хвилин, Середній
Obliques
16 хвилин, Інтенсивний
All Obliques
9 хв 15 сек, Середній
Obliques
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Kegels Workout

Kegels Workout

Початковий 10 хв  
The HOT Seat

The HOT Seat

Середній 6 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань