Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Sprint!
Sprint!
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Sprint!
Sprint!
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Intense Intervals
15 хвилин, Інтенсивний
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
30 On - 20 Off
16 хв 40 сек, Середній
Sprints
2 хв 40 сек, Середній
30 Second Intervals
14 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Середній 3 хв  
Obliques

Obliques

Середній 9 хв  
Triceps

Triceps

Середній 30 хв  
Arms   Dumbbells
Crosstrainer

Crosstrainer

Початковий 20 хв  
TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

Середній 21 хв  
Shoulders  
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Початковий 4 хв 30 сек  
Glutes   No Equipment

Категорії тренувань