Triceps

Середній Duration 3 хвилин

Додано Trent Powell

Опис

3 minute triceps

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tricep

30 секунд

Rest

15 секунд

Tricep

30 секунд

Rest

15 секунд

Triceps

30 секунд

Rest

15 секунд

Triceps

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Triceps

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Triceps

3 хв 5 сек, Середній

Triceps

34 хвилин, Інтенсивний

Triceps

6 хв 15 сек, Інтенсивний

Triceps

4 хв 30 сек,

Triceps

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.