Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Run
Run
30 секунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 5 раунди
Run
Run
30 секунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
Run
Run
30 секунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд


Пов'язані тренування

Run And Sprint 30 Minutes
30 хв 30 сек, Середній
3 min Intervals
34 хвилин, Інтенсивний
Interval
10 хвилин, Інтенсивний
Sprint Intervals
30 хвилин, Інтенсивний
Run Intervals
35 хвилин, Інтенсивний
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань