Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Pilates
18 хв 35 сек, Середній
Pilates
20 хвилин, Середній
Pilates
34 хв 30 сек, Середній
Pilates
30 хвилин, Початковий
Pilates
20 хв 30 сек, Середній
Pilates
10 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Dumbell Burnout

Dumbell Burnout

Інтенсивний 26 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Pilates

Pilates

Середній 39 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань