Завантажити в App Store
Теги

Опис

30 day amounts to increase


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
10 секунд


Пов'язані тренування

Butt
5 хв 45 сек, Середній
Butt
5 хв 53 сек,
Butt & Gut
5 хвилин, Середній
Butt
6 хвилин, Середній
Legs and Butt
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Butty
5 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sit Ups

Sit Ups

60 сек  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Середній 19 хв  
Squats

Squats

Середній 2 хв 30 сек  
Lower Body  
Resistant Bands

Resistant Bands

Середній 3 хв  
Shoulders   Resistance Band
arms

arms

2 хв 30 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань