Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Pull Strength Focus

Інтенсивний   23 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar, Strength Machine

Sam S.
 		    Додано Sam S.
Pull Strength Focus
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Pull-Ups
Pull-Ups
25 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
Hanging L Raises
Hanging L Raises
25 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
Inverted Rows
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Pull
Pull
12 хвилин, Інтенсивний
Pull Force
Pull Force
18 хв 45 сек, Інтенсивний
Pull Resistance
Pull Resistance
13 хв 18 сек, Інтенсивний
Pull It Up
Pull It Up
6 хв 48 сек, Інтенсивний
Pull-up Sets
Pull-up Sets
3 хв 10 сек, Середній
Pull Ups
Pull Ups
1 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

MPS PULL A (INTERMEDIATE)
MPS PULL A (INTERMEDIATE)
46 хв 40 сек, Інтенсивний
1/13 AMRAP
1/13 AMRAP
10 хв 54 сек, Інтенсивний
Phase A0 - Holds and Back Strength
Phase A0 - Holds and Back Strength
8 хв 50 сек, Середній
Full Body Calisthenics
Full Body Calisthenics
36 хв 12 сек, Середній
Upper Body
Upper Body
19 хв 15 сек, Середній
The Flying Armbar
The Flying Armbar
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно