How to do: Hanging L Raises

Begin with palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. With both legs straight, lift them up to an "L" Position. Lower slowly and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

L Pull-Ups

Hanging Knee Raises

Pull-Ups

L Chin-Ups

Leg Raises

Leg Lifts

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Split Jerk

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

Reverse Pull-Ups

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Pull-Ups

Scapular Pull-Ups