New Workout

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Tanmoy Shit

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Complite workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Lunges

1 хвилина

Rest

45 секунд

Alternating Side Planks

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

7 Min Workout

6 хв 8 сек, Початковий

Workout

9 хв 46 сек, Середній

Running Workout

13 хвилин, Середній

My Workout

33 хвилин, Інтенсивний

Workout

9 хвилин, Інтенсивний

Full Body Workout

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.