Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Workout
2 хв 20 сек, Середній
Me
1 хв 10 сек, Початковий
Exercises
6 хвилин, Середній
Workout
3 хв 25 сек,
Work
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Bodyweight #2
10 хв 50 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga Teacher Training

Yoga Teacher Training

Інтенсивний 4 годин  
Workout 1

Workout 1

Початковий 5 хв  
Core  

Категорії тренувань