Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fit 1
10 хвилин, Середній
Viernes 
4 хв 16 сек, Інтенсивний
Qsy
1 хв 22 сек, Початковий

7 хв 30 сек, Середній

5 хв 30 сек, Середній
piernas
1 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Espalda  
Dia 2

Dia 2

23 хв  
Núcleo   Silla
PIERNAS

PIERNAS

Початковий 8 хв  
Piernas  

Категорії тренувань