Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
12 секунд
15 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування


5 хв 30 сек, Середній
En Línea
11 хвилин, Початковий

5 хвилин, Початковий

7 хв 20 сек, Інтенсивний
Esfuerzo
3 хвилин, Початковий

7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Prueba Estiramientos Flexibilidad

Prueba Estiramientos Flexibilidad

Початковий 5 хв  
Stretching  
Entrenamiento Básico.

Entrenamiento Básico.

Початковий 7 хв  
Núcleo   Pared
Everything

Everything

Початковий 15 хв  
Núcleo  
Pizza

Pizza

Початковий 14 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань