Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 50 сек
1 хв 50 сек

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин
30 секунд


Пов'язані тренування

Short Lower Back
2 хв 55 сек, Середній
A
9 хвилин, Початковий
Yoga 1
7 хв 30 сек, Початковий
Before Bed
1 хв 40 сек, Початковий
Yoga 1
17 хвилин, Середній
Yoga Exercises
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Cool Down

Cool Down

Початковий 6 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  

Категорії тренувань