Abbs

Початковий Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Alex Jennings

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Upper and lower abbs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

30 секунд

2 повторення

30 секунд

2 повторення

Пов'язані тренування

Abbs

7 хв 45 сек, Початковий

Abs And Abs

4 хв 30 сек, Початковий

Abbs

8 хвилин, Середній

5 хв 15 сек, Початковий

The Abbs

14 хвилин, Середній

Ab workout

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.