Abbs

Середній Duration 8 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders

Додано Lily Anderson

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

A workout were you get your abbs set in no time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abbs

7 хв 45 сек, Початковий

Abbs

10 хвилин, Середній

Abs

9 хвилин, Початковий

Abbs

7 хв 5 сек, Інтенсивний

The Abbs

14 хвилин, Середній

Aba

3 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.