Strength Training

Початковий Duration 30 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Maricela Alvizo

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Muscular fitness

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

10 хвилин

Crunches

10 хвилин

4-Square Single Leg Hops

10 хвилин

Пов'язані тренування

Strength Training

31 хв 15 сек, Початковий

Training

9 хв 15 сек, Інтенсивний

Getting Started

5 хв 30 сек, Середній

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

My Workout

10 хвилин, Початковий

Strengthening Muscles

6 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.