Bootcamp 1

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest

Додано Jordan Wallace

Теги

Тренування для плечей

Опис

Bootcamp 1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 повторення

10 секунд

20 секунд

20 повторення

Пов'язані тренування

Bootcamp1

2 хвилин, Початковий

Bootcamp

3 хв 32 сек, Інтенсивний

Boot Camp

20 хв 18 сек, Інтенсивний

Bootcamp 1.2

33 хвилин, Середній

Bootcamp 1

48 хвилин, Інтенсивний

Bootcamp

7 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.