Bootcamp

Середній Duration 7 хвилин

Додано Christi Early

Опис

Bootcamp

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Squats

30 секунд

Forward Lunges

30 секунд

Standing pushups

30 секунд

Jumping Jacks

30 секунд

Forward Lunges With Weights

30 секунд

Skiing

30 секунд

Hurdles

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Bootcamp Body Blitz (Day 1)

20 хвилин, Середній

Boot Camp

13 хв 30 сек, Інтенсивний

BOOTCAMP

29 хв 30 сек, Середній

Boot Camp 1950 reps

14 хвилин, Інтенсивний

Getting Started

1 година, Середній

Boot

5 хв 38 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.