Bootcamp

Середній Duration 7 хвилин

Додано Christi Early

Опис

Bootcamp

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Squats

30 секунд

Forward Lunges

30 секунд

Standing pushups

30 секунд

Jumping Jacks

30 секунд

Forward Lunges With Weights

30 секунд

Skiing

30 секунд

Hurdles

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Bootcamp

32 хвилин, Середній

Boot Camp

3 хвилин, Середній

Bootcamp

3 хв 32 сек, Інтенсивний

Boot Camp Workout

22 хвилин, Середній

Boot Camp For Dummies WORKOUT 1

10 хв 40 сек, Початковий

7 Min Bootcamp

7 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.