Завантажити в App Store
Теги

Опис

Variety of exercises


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
5 хвилин
Lunges
Lunges
5 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Plank
Plank
5 хвилин
Burpees
Burpees
2 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Star Jumps
Star Jumps
5 хвилин


Пов'язані тренування

Bootcamp
46 хв 30 сек, Інтенсивний
Bootcamp
15 хв 45 сек, Інтенсивний
Bootcamp 3
38 хвилин, Середній
Bootcamp
36 хвилин, Середній
Bootcamp
7 хв 20 сек, Середній
Bootcamp
14 хв 48 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bootcamp I

Bootcamp I

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Relax

Relax

Початковий 12 хв  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Bootcamp

Bootcamp

Інтенсивний 30 сек  
Shoulders  
Bootcamp 2

Bootcamp 2

Інтенсивний 32 хв  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball, Barbells
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань