Завантажити в App Store
Теги

Опис

Stretch after workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 повторення
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Cool Down
9 хвилин, Початковий
All Round Cool Down
6 хвилин, Початковий
Cool Down And Stretch
3 хв 30 сек, Початковий
Run Cool Down Stretches
4 хвилин, Початковий
Targeted Cool Down
6 хв 20 сек, Середній
Warm Up/recovery Stretch
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Stretch

Stretch

Початковий 2 хв 30 сек  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Інтенсивний 34 хв  
Shoulders  
Full Body Kettlebell

Full Body Kettlebell

Середній 17 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань