Targeted Cool Down

Do these exercises to cool down and stretch out target areas after running, biking or weightlifting. This quick 6-minute stretching sequence can be added to the end of any workout.

З'являється в

Охолодження

Розтяжка

Вага тіла

Пов'язані тренування

Home Stretch Cool Down

7 хв 10 сек, Початковий

Stretch It Out

11 хв 30 сек, Початковий

Cool Down Stretch

6 хв 15 сек, Початковий

Power Down

5 хвилин, Середній

Wind Down

6 хвилин, Початковий

Quick Cool Down Stretches

43 секунд, Середній