Stretch It Out

You just rocked a cardio workout (or maybe some strength training), but you’re not quite done yet. Post-workout stretching is just as important as the workout itself. Here are some yoga postures that stretch your tired muscles, calm your mind, and if done regularly, can help increase flexibility and mobility.

З'являється в

Розтяжка

Охолодження

Пов'язані тренування

Stretch All Over

16 хв 15 сек, Середній

Targeted Cool Down

6 хв 20 сек, Середній

Stretch Out Your Limbs!

10 хвилин, Інтенсивний

Stretch and De-Stress

10 хвилин, Середній

Summer Stretch

9 хв 35 сек, Середній

Get Your Stretch In!

10 хв 25 сек, Інтенсивний