Cool Down Stretch

Take an extra few minutes post-workout to slow down your heart rate and stretch out your muscles. A quick stretching session can help prevent sore muscles the next day and leave you feeling energized for your next workout. Grab a mat and clear some space next to an empty wall for this gentle stretching sequence.

Пов'язані тренування

Wind Down

6 хвилин, Початковий

Targeted Cool Down

6 хв 20 сек, Середній

Cool Down Stretch After Workout

10 хв 40 сек, Початковий

Cool Down Stretch

4 хв 54 сек, Початковий

Quick Cool Down Stretches

43 секунд, Середній

Power Down

5 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий