Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Brazos
4 хвилин, Середній
Brazos
3 хвилин, Середній
Brazos
4 хвилин, Середній
brazo
2 хвилин, Інтенсивний
Brazos
12 хв 40 сек, Середній
Brazos
1 хв 41 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Intenzo

Intenzo

Інтенсивний 30 хв  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Середній 6 хв  
Hombros  
Brazos

Brazos

Початковий 7 хв  
Espalda  
Flexiones

Flexiones

Інтенсивний 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Todo sobre los hombros

Todo sobre los hombros

Початковий 14 хв  
Hombros   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань