Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
10 повторення


Пов'язані тренування

Brazos
6 хвилин, Середній
brazos
3 хвилин, Початковий
Brazos
7 хв 10 сек, Середній
Brazo
15 хвилин, Середній
Brazos
1 хв 30 сек, Середній
Brazos I
4 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chica rápida de montaña

Chica rápida de montaña

Початковий 8 хв  
Piernas   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Початковий 4 хв  
Inferior del cuerpo  
Abdominales

Abdominales

Початковий 8 хв  
Núcleo   Silla
Plancha

Plancha

Середній 3 хв  
Espalda  
Inicio

Inicio

Початковий 6 хв  
Espalda  
Flexiones

Flexiones

Початковий 11 хв  
Brazos   Pared, Mancuerna

Категорії тренувань