Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazos
3 хвилин, Середній
brazo
2 хвилин, Інтенсивний
Brazos
1 хв 30 сек, Середній
Brazos
4 хвилин, Середній
Brazos
6 хвилин, Середній
Brazos
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Початковий 4 хв  
Inferior del cuerpo  
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Початковий 3 хв  
Cuerpo Entero  
Sea como el agua

Sea como el agua

Середній 10 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
HIIT

HIIT

Інтенсивний 3 хв  
Piernas  

Категорії тренувань