Correr

Початковий Duration 33 хвилин

Додано Aaron Isai Rodriguez

Опис

Sentadillas

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Caminata constante

30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Sentadillas

30 секунд

Plancha

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Flexiones

1 хвилина

Пов'язані тренування

Correr

15 хвилин, Початковий

Correr

45 хвилин, Середній

Running

5 хвилин, Початковий

Correr

1 год 1 хв, Інтенсивний

Correr 1

57 хвилин, Середній

Correr

2 год 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.