Завантажити в App Store
Теги

Опис

A tope


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 год 30 хв
5 хвилин
50 повторення
30 повторення
50 повторення
2 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин


Пов'язані тренування

Correr
1 год 1 хв,
Correr
1 год 16 хв, Інтенсивний
Correr 1
57 хвилин, Середній
Correr
6 хвилин, Інтенсивний
Inicio Correr
1 год 2 хв, Початковий
Correr/carrera
50 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trotar

Trotar

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo  
10 Min Todos Los Dias

10 Min Todos Los Dias

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero  
Iyviyfiyvy

Iyviyfiyvy

Середній 23 хв  
Piernas   Cuerda de saltar
Torso Y Brazos

Torso Y Brazos

Середній 15 хв  
Cuerpo Entero  
Para Adelgasar

Para Adelgasar

Інтенсивний 1 год 22 хв  
Núcleo  
Perfeccionar

Perfeccionar

Середній 8 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань