Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ab workouts on the go, or when you don't want to get dirt on your back.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 повторення
25 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 повторення
25 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
25 повторення
25 повторення
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Standing Abs
10 хвилин, Початковий
Able Abs
20 хвилин,
ABS
14 хв 30 сек, Середній
Abs
24 хв 12 сек, Середній
Abs
15 хв 15 сек, Середній
Abs!!
6 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Середній 8 хв  
Full Body   Dumbbells
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Melting Away

Melting Away

Середній 14 хв  
Lower Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань