How to do: Ledge Tricep Extensions

Find a ledge and place your palms on the corner, body facing the ledge. The lower the ledge, the more difficult the exercise. Start with your arms straight and your body in a plank position. Bend your elbows keeping them drawn towards each other and pointed toward the floor. Push back up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Wall Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Dumbbell Tricep Extensions

Cable Rope Tricep Extension

Bench Dips

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Вправи з однаковим обладнанням

Wall Ball Shots

Inverted Wall Push-Ups

Wall Climb

Legs up the Wall

Wall Lying Leg Stretches

Handstand Push-Ups