Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
11 хвилин,
Abs
7 хв 33 сек, Середній
Abs
5 хв 16 сек, Середній
Abs
27 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 45 сек, Початковий
Abs
4 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Інтенсивний 10 хв  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Quick Burn

Quick Burn

Середній 7 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань