Simply lie flat on your back, with your feet and hands spread apart. Turn your palms up and place your thighs, knees and toes slightly outward. Relax and breathe deeply.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
