Завантажити в App Store
Теги

Опис

2 sets


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Легко
5 хвилин


Пов'язані тренування

Rowing
16 хвилин, Середній
Rowing in Gym
20 хвилин, Середній
Rowing
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Rowing Sets
7 хв 30 сек, Середній
Row
25 хвилин, Середній
Row
10 хв 8 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

20 Minute Run

20 Minute Run

Інтенсивний 20 хв  
Interval Elliptical (EK)

Interval Elliptical (EK)

Середній 15 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Elliptical

Elliptical

Середній 25 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Runner's Core

Runner's Core

Середній 29 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Desert Run

Desert Run

Інтенсивний 45 хв  

Категорії тренувань