Інтенсивне тренування

Yoga

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Цільові зони: Back

Додано Kimberly Scott

Теги

Тренування для спини

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хв 5 сек, Початковий

5 хв 21 сек, Інтенсивний

20 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

21 хвилин, Початковий

10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Початковий

8 хв

Insane Arms (p90x Arms)

Інтенсивний

40 хв

Chest Builder

Інтенсивний

6 хв

Yoga

Інтенсивний

4 хв

Yoga

💋🤩🫧OH MY GLUTES🍑!!! (Band optional♾) - booty.abs] 🌟 HS

Інтенсивний

30 хв

Glutes

Exercise Mat, Bench

Builder

Інтенсивний

47 хв

Full Body

Wall, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло