Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Pose
1 хвилина
Childs Pose
1 хвилина
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 хв 33 сек
Bird Dog
Bird Dog
1 хв 33 сек
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
6 хвилин, Середній
Yoga
5 хв 20 сек, Середній
Yoga
20 хвилин, Середній
Yoga
5 хвилин, Початковий
Flow Yoga
33 хвилин, Інтенсивний
Yoga
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Kiss My Abs! (8-minute Version)

Kiss My Abs! (8-minute Version)

Інтенсивний 9 хв  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
7 Yoga Core Poses

7 Yoga Core Poses

Інтенсивний 7 хв  
Back  
Yogi Crunches

Yogi Crunches

Інтенсивний 6 хв  
Yoga  
I Really Want Killah Abs #5 **V

I Really Want Killah Abs #5 **V

Інтенсивний 5 хв  
Core  

Категорії тренувань