Yoga

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Ashley Young

Теги

Тренування йоги

Опис

Hot yoga

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Yoga Plank

1 хвилина

Yoga Bridge

1 хвилина

Chair Pose

1 хвилина

Downward Facing Dog

1 хвилина

Пов'язані тренування

Yoga

5 хв 30 сек, Середній

Yoga

3 хвилин, Початковий

Yoga

6 хвилин, Інтенсивний

Home Yoga

36 хвилин, Середній

Yoga

22 хвилин, Середній

Yoga

35 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.