Yoga

Середній Duration 22 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Lindsay Mortimer

Теги

Тренування йоги

Опис

Yoga class

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Yoga Plank

10 хвилин

Yoga Bridge

5 хвилин

Yoga Bridge

5 хвилин

Bow Pose

2 хвилин

Пов'язані тренування

Yoga

5 хв 30 сек, Середній

Home Yoga

36 хвилин, Середній

Yoga Time

15 хвилин, Середній

Yoga

12 хвилин, Початковий

Yoga

3 хвилин,

Yoga

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.