Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
15 повторення
30 секунд
20 секунд
20 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
20 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Gluteos
2 хв 5 сек,
Gluteos
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Gluteos
6 хв 30 сек, Середній
Gluteos
9 хв 6 сек, Середній
Gluteos
11 хв 25 сек, Початковий
Gluteos Y Piernas
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Інтенсивний 29 хв  
Glúteos   Ningún equipo
Ha Ejercitarce

Ha Ejercitarce

Середній 3 хв  
Cuerpo Entero  
A Trabajar!!!!

A Trabajar!!!!

Середній 4 хв 30 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань