Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
De
8 хв 30 сек, Початковий
Todo!
11 хв 8 сек, Середній
Ff
7 хвилин, Інтенсивний
Monday
2 хв 30 сек, Початковий
core1
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Інтенсивний 29 хв  
Glúteos   Ningún equipo
A Trabajar!!!!

A Trabajar!!!!

Середній 4 хв 30 сек  
Núcleo  
Gluteos

Gluteos

Середній 6 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань