Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
10 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
45 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
45 секунд


Пов'язані тренування

Boxing
6 хв 30 сек, Середній
Abs Box🥊💥
30 хв 9 сек, Інтенсивний
Boxeo 3.0
33 хвилин, Початковий
Hitt Box 🥊
39 хвилин, Інтенсивний
Hitt Box 🥊 ⚡️
40 хв 15 сек, Інтенсивний
Hitt Box 🥊 🚨
42 хв 3 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Інтенсивний 13 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Rápido, rápido, lento

Rápido, rápido, lento

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Listo para Río

Listo para Río

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Інтенсивний 19 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань